2019/09/10

8020達成の秘訣

従来の歯科医院は、「悪くなったら行くところ」というイメージが強く、「治療」が中心でした。最近では、「予防」を中心に取り組む歯科医院や、ご自身の歯を残したいと考え取り組む方が増え、80歳で20本の歯を残す「8020」達成者も50％を超えました。でも反対に、半数近くの方は達成できていないということ。そこで、今回は歯を残すための秘訣をお話ししていきます。

もちろん、日々のご自身でのケアを頑張ったり、歯科医院への定期的なクリーニングに通院することはとても重要です。でも、人間って「ただ頑張る」のはちょっと苦手なんです。そこで大切なことは、この先どんなふうに過ごしていきたいかを考えること。それも、より具体的にイメージすることが大切です。

例えば、「歳を取っても歯を残していたい」だけでなく、もっと掘り下げてみてください。なぜ、歯を残したいの？歯を残して具体的に何をしたいの？いつ、誰と、どういうふうに過ごしていきたいの？････など。そうすることで、明確な目的ができます。

8020を達成するぞ！という目標も大切ですが、目標だけで頑張り続けるのは難しいのです。なぜ、8020を達成したいのか。どんな未来を過ごしたいのか。そのために何が必要なのか。を考えることで、8020達成にグッと近づくことができます。

みなさんも一度、目標ではなく目的を考えてみてください。私たちがみなさんのイメージを実現できるよう、お手伝いしていきます。

8020運動について詳しくはコチラ＞＞