キシリトールについて | 西宮【長谷川歯科医院】のスタッフブログ

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2019/01/22

キシリトールについて

キシリトールガムの選び方

キシリトールガムが歯にいいという認識をお持ちで、普段から頻繁に噛む習慣がついておられる方も多いのではないでしょうか。そもそも、キシリトールって何かご存じですか?

 

キシリトールとは、天然の甘味料の一種です。普通の砂糖の場合、お口の中のバイキンたちは砂糖をエサにして、虫歯のきっかけとなる“酸”をつくります。キシリトールも普通の砂糖と同じように甘味はありますが普通の砂糖とは違って、お口の中のバイキンがエサにすることが出来ず、酸をつくることができません。そのため、キシリトールガムは虫歯になりにくいと言われています。

次に、キシリトールガムの選び方についてお話ししていきます。スーパーなどで販売されているキシリトールガムはキシリトール100%ではなく、歯科医院で販売されているガムはキシリトール100%ガムです。

キシリトール含有率の見方ですが、商品のうしろの成分表に“キシリトール”と“炭水化物”という項目が記載されているかと思います。そこに記載されているそれぞれの量が、キシリトール100%の場合ほとんど同量になり、キシリトール100%でなければ、キシリトールよりも炭水化物の方が多く含まれて表記されています。

予防効果が高く、オススメしているのはキシリトール100%のガムですので、一度ガムを購入される前に成分表を確認してみてくださいね!

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